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COEUR
SÉCURI
MARIA-CHAPDELAINE
Débutants
Intermédiaire
Avancé

Pour acquérir une meilleur qualité de vie, il suffit de vous inscrire pour profiter de services professionnels d’un kinésiologue.

Volet 2
Garder la forme
Volet 1
Programme d’intervention immédiate pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, pulmonaires, rénaux ou métaboliques qui vise le reconditionnement physique afin de diminuer les problèmes de santé et augmenter la qualité de vie des participants. Référence d’un médecin obligatoire.

- Session de groupe: 8 semaines à l’hopital de Dolbeau-Mistassini
- Encadrement adapté avec un kinésiologue.
- session individuelle: 10 semaines, entraînement à la maison ou en gymnase.
- programme d’entraînement adapté.
Volet 2
Entraînement en groupe supervisé par un kinésiologue et une infirmière pour les personnes ayant des problèmes de santé et voulant se remettre en forme tout en rencontrant des gens. Exercices d’échauffement, cardiovasculaires et musculaires. Activités sportives comme le badminton, le basketball et le work-out.

- Session automne et hiver, d’une durée de 10 semaines chaque.
- Minimum 15 personnes.
- programme d’entraînement en gymnase.
Garder la forme
Le programme garder la forme est offert dans toutes les municipalités de la MRC Maria-Chapdelaine. Les rencontres sont présentées par un kinésiologue qui pourra répondre à vos interrogations sur les saines habitudes de vie. Par le biais d’activités physiques, vous développerez naturellement une meilleur qualité de vie.

- 6 rencontres dans chaque municipalité
- en groupe   
inscription
Inscription